Beste 5 collageen poeders
Collageen is tegenwoordig een veelbesproken supplement, en dat is niet zonder reden. Dit eiwit is essentieel voor ons lichaam en speelt een belangrijke rol in bindweefsel zoals huid, botten en gewrichten. Wij zetten daarom de 5 beste collageen poeders voor je op een rij.
Ons lichaam produceert van nature collageen, maar vanaf het midden van de twintig neemt deze productie langzaam af. Hierdoor kunnen huidelasticiteit en haar- en nagelgezondheid verminderen. Het aanvullen van collageen via supplementen kan dan een uitkomst zijn.
Waar let je op bij het kiezen van collageen?
Collageensupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals poeder, capsules en sticks. Ze worden meestal gemaakt van rund, vis of varkens, maar er bestaan ook vegetarische varianten, bijvoorbeeld op basis van eierschaalmembraan.
Bij het kiezen van een geschikt collageensupplement spelen een aantal factoren een rol:
- De bron van het collageen
- De hoeveelheid collageen per portie
- Extra ingrediënten zoals vitamine C of biotine
- Smaak en oplosbaarheid
- De vorm van het supplement
Hieronder vind je een overzicht van de vijf beste collageenpoeders die goed beoordeeld zijn door gebruikers.
1. Purasana Collagen Watermelon
Dit collageenpoeder valt op door zijn frisse watermeloensmaak. Per portie van tien gram in water levert het vijf gram collageen. Het product bevat ook vitamine C, vitamine B3 en biotine, die allemaal bijdragen aan een gezonde huid en sterk haar. Het poeder is gemaakt van rundercollageen en is daardoor niet geschikt voor vegetariërs.
Prijs: 26,95
Waar te koop? Purasana
2. RevitalTrax Anti-Aging Collagen Complex
RevitalTrax biedt een compleet collageencomplex in handige sticks, met naast collageen ook vitamine C, zink en biotine. Dit poeder kan worden opgelost in warme of koude dranken en bevat per stick vijf gram collageen. Het is ideaal voor wie onderweg wil zorgen voor een dagelijkse collageeninname.
Prijs: Vanaf 39,95
Waar te koop? RevivalTrax
3. Vital Proteins Collageen Peptiden
Het poeder van Vital Proteins levert twintig gram collageen per portie en heeft een neutrale smaak, waardoor het gemakkelijk in dranken en recepten kan worden verwerkt. Deze variant bevat alleen rundercollageen, zonder extra vitamines, waardoor het geschikt is voor wie puur collageen wil aanvullen.
Prijs: 21,74
Waar te koop? Etos
4. Holland & Barrett Collageen Poeder met Vitamine C en Biotine
Deze gehydrolyseerde collageenpeptiden zijn afkomstig van grasgevoederde runderen in de EU. Het poeder bevat naast collageen ook vitamine C en biotine en heeft een natuurlijke sinaasappelsmaak. Per portie krijg je vijf gram collageen binnen. Het kan eenvoudig worden opgelost in water of sap.
Prijs: 22,99 (1+1 gratis)
Waar te koop? Holland & Barrett
5. Arctic Blue Puur Arctisch Collageen Aardbeiensmaak
Dit viscollageenpoeder is afkomstig van wilde Noorse kabeljauw en is MSC-gecertificeerd. Het poeder heeft een fruitige aardbeiensmaak en is gezoet met stevia. Per portie bevat het vijf gram collageen en is verrijkt met vitamine C. Omdat het van vis afkomstig is, is het geschikt voor pescotariërs.
Prijs: 24,99
Waar te koop? Holland & Barrett
Veelgestelde vragen
Is collageenpoeder echt goed voor je?
Collageenpoeder kan je huid, haar, nagels en gewrichten ondersteunen, maar het is geen wondermiddel. Gezonde voeding en beweging blijven belangrijk.
Waarom 5 dagen stoppen met collageen?
Soms wordt geadviseerd om een korte pauze te nemen zodat je lichaam weer “gevoelig” blijft voor de werking van collageen. Het is geen harde regel.
Wat zijn de bijwerkingen van collageen?
Collageen is meestal veilig, maar sommige mensen krijgen een opgeblazen gevoel of een lichte maagklachten.
Kan je van collageen afvallen?
Collageen helpt niet direct met afvallen, maar het kan helpen om spieren en huid stevig te houden tijdens het afvallen.
